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腰 サポーターの決定版

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出典:amazon

【良くある質問】
Q:腰用サポーターを仕事中に着用しても、効果はありますか?(20代・男性・空手)
A:腰用サポーターの使用についてですが、運動時以外に使用していただいても構いません。サポーターを着用してお腹の圧力を上げることで安定させたり、長時間姿勢維持をする筋肉の負担を軽くすることができます。ただし、負担は軽くしても長時間になると蓄積しますので、休憩時間などありましたらサポーターを外して、軽く柔軟運動を行うなどしていただければなお良いかと思われます。

Q:ぎっくり腰の予防にはどの商品が良いでしょうか?(40代・男性・スキー、自転車)
A:腰用サポーター「ZWシリーズ」についてですが、まず、「ZW-1」は非伸縮の素材で骨盤を締めるタイプです。それ以外の4商品はそれぞれ腰に対するアプローチのメカニズムは同様で、腰の後ろへの反りを押さえ圧力をかけることにより安定させる目的となっており主に固定力の差によるラインナップとなっております。ぎっくり腰でしたら、骨盤だけでなく腰全体をサポートする必要があります。固定力が高いほど動きを制限する力は強くなるので、固定力のあったものをお選びいただくようお願いいたします。またサポーターは支持や予防には使えても、根本的な原因を解決するものではありません。ストレッチや筋力トレーニングなどを行ってぎっくり腰を起こしにくい体を作ることも大切です。

Q、軽度椎間板ヘルニアですが「ZW-5」「ZW-7」のどちらがおすすめですか?(40代・男性・ゴルフ)
A、腰用のサポーターをご検討いただいているということですが「ZW-5」「ZW-7」どちらも痛みの出やすい腰の後屈を抑制し、腹圧を高めてあげることで腰を支えるという機能は同じです。「ZW-7」の方が丈も長く支柱の数も多いためよりサポート力は高くなっていますがその分動きにくくもなっています。痛みの具合と動きにくさについては好みもありますので、可能であれば店頭にて両商品を試着して比較していただくのをおすすめいたします。

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腰痛は何か行動を起こすときに腰に痛みが・・・。

腰は身体の中心部なのでどんな行動でも痛みが走るようになります。

この腰痛サポーターはその痛みを抑える作用があり、腰痛を持っている人の日常生活を助ける効果があります。

腰痛サポーターを付けるとメリットばかりではなく、腰の動きを制限するというデメリットも。

動きを抑える事で、痛みの発生を抑える作用があるためです。どれくらい制限するのかは腰痛サポーターによって変わりますが、固定する力が強いほど制限がかかります。

腰痛サポーターの使い方や腰の痛みかたによっては腰の動きがかなり制限される場合もあり。

おすすめの腰痛サポーター

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