2020/01/18更新しました
ども、イッポです。
先日、血圧計を買いに○○○カメラに行ってきました。
たくさんの血圧計を試してみましたが、計測結果が機種によってバラバラ。
結果がコロコロ変わってしまって・・・。
うーん・・・となっちゃいました。( ･з･ 🙂
血圧って、なんでそんな毎回違うの！？
そんな疑問が出ちゃったので、調べてまいりました。m(__)m
血圧って毎回違うのってダメなの？
どうやら人の血圧自体が刻々変動しているので続けて測っても同じにならないことの方が多い様です。
そもそも、何回も測ってそのどれが正確な血圧かなんてもわからない。
血圧は大体このくらいということが分かればよく細かい数値を気にしても意味は無いらしいぜ。
マジですか。
んじゃ、手首式や腕を通すものなどやり方はイロイロあるのですが、どれがオススメでなの？
どれもあんまり、大差はないよ。
結局、細かな数値は目安なので、家庭用血圧計は手首式も上腕式も大して差は無いとのこと。
イッポは手首式、上腕式の腕を輪の中に通すタイプ、上腕式の加圧帯を巻くタイプの3つを調べてきましたが比べてみても大した違いはありません。（家電量販店で店頭で測りまくってきました。店員さんゴメンナサイ）
その中で一番手軽に測れる手首式が良い感じでした。（病院でも看護師が手首式で問診の時に測ったり持ち歩いてその都度測っているところもあります）
やっぱり、何でもお手軽なのが良いですね。(^.^)/~~~
それじゃあ、いろんなメーカーから発売されている血圧計、どれがいいの？
う～ん。調べてみましたが、どうやらメーカーによって数値にバラツキが出るようです。
ただ許容範囲のズレな場合が多いと思います。
我が家も何故か2台あるけど、違う数値が出ちゃいます。
ただ違うけど微妙な違いだから気にしていないけど。
何度も計測すると計測に慣れて安定した数値になりますし、測る場所やちょっとした体調変化でも変わるので、当然家電メーカーでも変わるのは当たり前ですよね。
ぶちゃけ、その機器の癖を理解すれば気にしなくてもよくなりますし、いつもこんなもんだみたいになればＯＫ。
要は慣れですよ。(*^_^*)
細かい数値は気にしなくてＯＫなので、ある程度有名なメーカーだったら安心とのコト。
ただ、あまりにも高血圧や低血圧の数値になる場合は、病院等で測り直すことをお薦めはします。
血圧を測るのに、一番大切なことは ？
主治医の先生にお聞きしてきました。
先ず、手首より肘がよいそうです。（空気による圧式が正確）お手軽なのは手首式なんだけど・・・。
医師からのアドバイスは腕に巻くのが一番正確に近いそうです 。
こんな感じのヤツです。↓↓よく見かけますよね。
実は血圧に影響を及ぼす要因は幾つもあるらしい。
お医者さんに測って貰う場合、いつも高くなる人がいます。これは精神的なプレッシャーによるものです。イッポも病院内にいるだけで、ドキドキしちゃう♥
お前のは、違うビョーキなんじゃねーか？
・・・・・・。
お医者さんが言うには血圧測定する時は興奮していない、ノーマルな体調の時がベターらしい。
なので、その人の体調にもよりますが、測定するまでその状況でしばらく、ゆったりと時間をおくと良いです。
肉体的には（特に痩せている方）膝を曲げたりして血流が悪くならない状態で測ります。イッポはベルトを緩めても下がる事を経験しています。きついパンツをはいているだけでも血圧は高くなります。これはビックリでした。
まさか病院で毎度ズボンを替えるわけにはいきませんけどね。ｗｗｗ
血圧の数値は体調の変化が多い人ほど安定しないらしいです。
ちなみに割とガチな血圧計はこちらです。↓↓
血圧を正確に測るにはどうしたらイイの？
先生曰く、血圧を正確に測ろうなんて不可能らしい。
えっ？と思っちゃいましたが、実は本当らしい。
人間の体の状態を全く同じにして、状況を同じにしても２０～３０くらいは直ぐ違います。 血圧は単なる目安とお考え下さい。
やっぱ、プロが言うと説得力がありますね。
ちなみに、イッポは 自分で測るので、その時の測り方で数値が多少ばらつきます。
病院に行く前に家で測った数値と同じ日に病院で測ってもらう数値がほぼ違います。
イッポの持っているオムロンの血圧計は、数値が大きめに出るみたいで、連続でもう1回測ると数値が小さくなります。ＷＨＹ？
なので最近は血圧計の値は目安と思っています。数値は重視せず、日々の数値の上下を参考にしています。
まぁ、毎日定期的に測っていた方が、体の異常には早く気付くことができるので、オススメです。
アチコチ調べてみた結果、人間生きてますからその環境によって（場合によっては数分で）血圧は違ってくるらしい。
微妙な違いは常にありますので参考程度でいいとのコト。イッポ自身もちょっと心配だったので安心しました。
そういえば、こんなコトも先生が言っていました。
１分間に60回程度，1日に9万回も鼓動する心臓が，毎回同じ圧力で血液を押し出すと考えるほうが不自然。
それを，皮膚の上から測るのだから，毎回違って当然。
そりゃそうですよね。<(_ _)>
先生が言うには正しい血圧を知りたければ，3回程度測定して平均をとればいいらしい。
３回も面倒な方は、 できれば２回測って、２回目が正解に近いことが多いみたいです。
そもそも 血圧測定なんて怒りながら測れば当然上がるし、静かな風景を想像するだけで簡単に下がったりする代物です。
息の仕方でも変化してくるらしいですし、病院で測ると緊張して高くなる人もいるみたい。やっぱりいつもと違う場所だと緊張もしますしね。
どうやら病気や食生活などの体調変化で基本的な血圧の上下はありますから、高血圧な人はもちろん高めに出ます。が、２０，３０程度の差くらいは普通にあるそうです。
残念ながら、家庭用の血圧計はやはり目安でしかないみたいです。<(_ _)>
でも、心配なので測っておきたいイッポ的にはには家庭用血圧計でも必需品です。
気になる様なら毎朝、食後の一定時に計測しましょう。
変動の度合いがあまりにも大きいと、冬場は脳梗塞に成る危険が大きくなります。 ご注意ください。
血圧計のまとめ
- 家庭用血圧計は精密さよりも目安として考える
- 血圧測定は測定する時間や測り方次第で大きく変わるもの
- 正確には誰も？測れません！！医師が、連続して計っても20～30位の変化は当たり前なんです
- 医師さんのアドバイスは腕に巻くのが一番正確に近いそうです
- 正しい血圧を知りたければ，3回程度測定して平均をとればいい。
とりあえず、こんな感じ出です。
追加情報があれば、随時更新していきます。
健康第一ですよね。(*^_^*)
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